Die Beschreibung von Sitzposen für Anfänger
- Neueste Version: 2.1
- Veröffentlichungsdatum: 4. Juni 2016
- Kategorie: Kostenlose Gesundheit & Fitness App
- Anforderungen: Android 2.1+
- Autor: Tägliche Yoga Software Technology Co. Ltd
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Hier kommt die sehr amüsante Yoga-Session - Sitzende Posen für Anfänger!
20 ausgewählte Yoga Asanas machen die beste Begleitung auf Ihrem Weg, um die grundlegenden Fähigkeiten des Torso Biegen, Drehen, Balancieren und Invertieren zu beurteilen.
Viele Berufskrankheiten resultieren aus der abnormalen Krümmung der Wirbelsäule, die schädliche Auswirkungen auf das gesunde Wachstum Ihrer Wirbel hat. Wenn wir stehen oder sitzen, leiden wir normalerweise unter Druck auf Lendenwirbel, Rückenschmerzen und schlechter Blutzirkulation aufgrund der ungenauen Körperhaltungen, die wir einnehmen.
Um eine gute Körperhaltung zu kultivieren, lernen wir als erstes, uns gegen diese Krankheiten zu schützen. Außerdem fördert diese Sitzung die Verdauung und verbessert den Stoffwechsel. Eine völlige Auffrischung durch Lockerung der Muskeln und Verbesserung der Gelenksflexibilität ist eine zusätzliche Überraschung. Sie werden eher mit Problemen und Schwierigkeiten umgehen.
Alle Posen in dieser Sitzung sind sehr einfache Variation der Standard-Yoga-Haltungen, geeignet für jeden ohne Höhenbeschränkung zu gehen.
Lasst uns den Weg genießen, ein glücklicher Yogi zu sein.
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